寂寞因为思念谁（寂寞因为思念谁原唱）

想念一个人，夜晚没人陪，没人说话

社会的因素:现代社会的快速变迁使得人与人不再有密切的接触,孤单因此成为通病。

1.2、心理的因素:

低自尊:低自尊使人自觉差劲或羞怯,并会有过度依赖别人的现象。当别人无法配合其需求时,就会有强烈的不安全感及很深的孤单感。

无法沟通:沟通不良可能是许多人际问题中最根本的。人若不想沟通或不知当如何坦诚沟通,疏离孤单的感觉就会持续下去,即使置身众人中亦然。

自贬的心态:孤单乃是由于我们的几种心态:争胜的心态:独立的心态;占有的心态;苛求的心态。

敌意:有时候愤怒者会因真实的或想象的不公平而感觉被反对﹑打击或觉得愤恨难平。有时候怒意是出于自我怨恨而转向别人。

2、孤独的特征

2.1、感觉跟别人缺乏有意义的接触,他是一种内在的空虚,有时掺杂有悲哀﹑灰心﹑被孤立﹑不安﹑焦虑﹑被拒绝。

2.2、一种强烈想被某人需要的感觉。

2.3、人常感到自己被排斥在外﹑不被需要﹑或被人拒绝,有时即使是在人群之中也觉孤单。

2.4、许多人也会觉得自己没有价值。

3、孤独的辨证分型

心理学认为,人类是群居动物,对一个群体产生很强的热爱感情,进而产生了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候,他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪,这种迫切的满足感即为孤单的体现。其实当一个人独处的时候,人本身就会表现出孤单的状态,这是来自人内心深处的真实感受。

真正的孤独,孤独不是温饱后的无病呻吟。孤独是灵魂的放射,理性的落寞,也是思想的高度,人生的境界。它没有声音却有思想,没有外延却有内涵,孤独是一种深刻的诠释,是不能替代的美丽。

喧嚣里的独行客也是孤独的。也许越是纷繁越成空,越是孤独越丰富。一个人未必孤独,人多时,也许更茫然。月亮仅一个,却有众星捧,走在人海中,不知谁人懂。因此,才有了喧闹中的慨叹,热烈中的冷观。

独处时,才有时间思考;静思时,才有机会感悟。

孤独怎么办

1、一个人的时候可以看看书

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,读书是一种享受。可以在书中找到我们想要的世界,可以教会我们很多的道理,可以读懂一个作者的心理想法,也可以提升我们的文化水平,让我们一个人的时候,享受书中的世界吧。

2、一个人的时候可以听音乐

每一首歌都有它丰富的情感在里面,我们可以从它们的旋律、它们的歌词、它们的声音,一个音符接着一个音符的敲打着我的心菲,然后组成了一首能够打动我们内心世界。

觉得孤独，是因为你对当下的境况不满意。孤独是一个人经历的最难过的情感状态。孤独会让人感到失望和不开心；孤独也是一种让人完全无法忍受的折磨。人在正常情况下都是喜欢热闹的，人多氛围好的时候会很开心。当你喜欢的人都不在身边了，就会产生孤独感。

俞敏洪曾经说过：一个人在年轻的时候，内心世界还不那么丰富，自信需要靠外界支撑，他会害怕孤独。如果没有朋友或者是别的人群不接受他，内心会特别难受。

一个人是不是优秀，就看他在孤独的时候做什么，是不知所措还是处之泰然，是闹腾还是享受。优秀的人经常在自己的心里经常会有孤独的时刻，那就是一种享受。

正解，之所以会觉得孤独和想念，那是因为你还不够优秀。

不是因为寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为太想你。

有人在愤世嫉俗，有人是嫉恶如仇，有人在任劳任怨，有人是逆来顺受，有人有钱就有人眼红，

有人失败就有人鼓掌讥讽，有人宁愿在懦弱的诋毁下坚持自己的大度，有的人却抛去善良活在他人的眼中。

别让生活的压力去挤走你的快乐：不管在昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛都是远远地带走。

尘世间惺惺相惜。过去的，都让他随风消逝，未来的，都让他自然而然。现在的都让他珍惜拥有。如此这般，只有你懂得珍惜，才是配得上拥有。只有你做到宁静致远，才是能看破红尘。

人生那也就是一次充满未知的旅行，在乎的是那沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行是不会因为美丽的风景终止。走过的路都是成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景。

当你转过身的时候，我的心狠狠的抽动了一下。现在我知道了这个叫作心痛。

每个人都是孤独的，如日本作家写的那本小说《挪威的森林》。 在孤独的时候实际上是让我们重新认识自己。 有一种明明被这个世界紧围着却倍感孤独，可是只要心中有一个信念，能让你微笑的信念，孤独感也就不那么重了

封闭内心的世界

有时大家都在赞美同意的时候，有的真心，有的假意，但是却都表现出非常真诚的样子，但是你却认为其他人和自身不在一个品味上。

虽然嘴上也是在赞美这件事情，但是心里会感觉便是敷衍。如果是这种情况的话，那么便是刻意的敷衍自己，如果长时间这样敷衍自己的话，那么到了一定程度上的话，你将会习惯这种敷衍，并且把它延续下去，成为下意识深深地藏在你的脑海之中，

并且。特别长时间的将自己的内心不断的进行晨丰封闭，永无见天日之时。如果这样做的话，那么你不仅将会失去自己的情绪与感觉，持续生活在自我制造的悲痛，悲伤的情绪当中，并且也会牺牲周围的人际关系，使自己越发的感到孤独

每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕。

但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成孤独症，这就需要心理医生的治疗了。以下是克服孤独感的一些方法，只要持之以恒，一定会收到意想不到的效果。认识到除自己外，还会有其他人有孤独感每天应至少拿—点时间试看去接触他人。

要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动动，就会使你找到自己所需要的同伴。信任别人这样，你就会发现你交上了一个知心朋友。

如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。

一个人的时候，给自己安排一些感兴趣的事情，读读书，听听音乐，从事自己的业余爱好等等每个人都会有孤单的时候，在属于自己的时间里满足自己的兴趣爱好，乃是人生的—种乐趣。