马虹陈式太极拳（马虹陈式太极拳正面教学73二路）
mayao88 2025-04-13 23:40 5 浏览
天天练，时时练，找人一起练，边吃饭边看拳谱，边睡觉边梦太极拳，边上厕所边练马步，大架小架，很快就记住了。
1、右脚脚尖外摆，重心前移，沉右胯顺势起左腿，松沉左前开步；左手逆缠变顺缠走上弧向下，右手变顺缠微沉向上与左手交叉相合。
2、走后裆重心左移，沉左胯身体左转，右脚尖内扣；两手下沉随身体左转双逆缠顺两膝方向打开。
3、重心右移，沉右胯，两手变双顺缠走外弧上合，随松沉，右手握拳收腰间，左掌下落前撑。
4、沉右胯身体微左移，蹬腿转腰，右拳顺左掌方向逆缠冲拳，左手变拳顺缠回收向后发肘劲，目视右拳方向。
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